瑜伽生活
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瑜伽生活簡介
一般人認識的瑜伽是將手手腳腳放於頭上 , 又或將個人扭來扭去 , 其實瑜伽不單只着重身體的鍛錬 , “瑜伽”一詞意義深遠 , 有著{聯合}的意思 , 要將我們身心靈聯合起來 , 要達致這個目的 , 便要配合生活每一個小節 , 除了肉體訓練外 , 還要食用天然健康產品 , 保持良好習慣和品格 , 包括修煉冥想 , 不貪不盜 , 關愛別人 , 不斷進修研習 , 增進知識 , 提升智慧 。
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